Anleggssjef Ivar ønsker velkommen til et rehabilitert vektrom.
Nå er vektrommet på Kongen rehabilitert og står fresht frem for trening for alle CR`s aktive medlemmer. Alle CR`s grupper […]
Category: Trening
Sesongen har startet…
… for noen av våre utøvere. I uke 11 var racegruppen, damer og herrer, i Sevilla. Andreas Sørskar fra CR […]
Christiania Roklub har åpnet!
Samfunnet har åpnet igjen og det har vi i CR også 🙂. Velkommen tilbake til Kongen og Bogstad. Du er […]
Nye covid-19 rovettregler etter pressekonferanse 1.2.22
Dette finner du her.
Oppdaterte smittevernregler CR pr. 19.01.22
Dette finner du her.
Oppdaterte smittevernregler pr. 15.12.21
Oppfordrer alle til å lese smittevernreglene til CR i sin helhet her. Husk bookingsystemet skal brukes (!) for alle andre medlemmer […]
Husk smittevernreglene for trening på Kongen
Hjelp oss å holde CR åpen gjennom COVID-19 pandemien. Det er helt avgjørende at alle medlemmene følger smittevernreglene. Oppdatert 02.12.21. […]
Skadefri roing
Du reduserer sannsynligheten for å bli skadet hvis du gjør skadeforebyggende øvelser. I tillegg blir du en bedre utøver. Skadefri […]